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综合健身训练
提供力量训练、有氧运动和柔韧性训练的全方位健身课程。
自由潜水训练
提高呼吸控制和水下耐力，学习潜水技巧。
攀岩专项训练
提升上肢力量、核心稳定性和攀爬技巧。
搏击体能训练
结合拳击、跆拳道等搏击技巧，提高体能和防御能力。
核心强化训练
加强腹部、背部和核心肌群，提高稳定性和运动表现。
户外探险运动课程
提供攀岩、徒步、皮划艇等户外运动体验。
